El vino es una bebida que contiene una serie de beneficios saludables para nuestra salud, aunque también tiene efectos perjudiciales. El secreto para quedarnos con sus efectos positivos está en su consumo moderado y responsable, así como el seguir una alimentación variada y equilibrada. Por consumo moderado se entiende un vaso de vino al día junto con la comida. Si se supera esa cantidad, ya no hablaríamos de consumo moderado.

Los vinos más beneficiosos para la salud son aquellos que contengan más polifenoles. De ahí que el vino tinto ofrezca más beneficios que el vino blanco.

A continuación, en Wines4Fun os exponemos algunos de los beneficios que nos aporta el vino a nuestra salud.

Razones saludables para beber vino

- Fortalece los huesos. Según un estudio de la Universidad de Tufts (Boston), las mujeres que beben vino tienen menos probabilidades a perder masa ósea que aquellas que no beben.

- Reduce el riesgo cardiaco. Tomado en dosis moderadas, el vino puede ayudar a reducir en un 30% las probabilidades de sufrir un ataque cardiaco. El vino tinto contiene polifenoles y es rico en vitamina E por lo que ayuda a limpiar la sangre y los vasos sanguíneos protegiendo así nuestra salud cardiovascular.

- Reduce el colesterol. El vino tinto es rico en polifenoles y entre ellos se encuentra el resveratrol, un antioxidante que ayuda a los vasos sanguíneos a evitar la formación de coágulos. Ayuda a reducir el llamado colesterol malo.

- Previene las enfermedades que causan la ceguera. Según la Escuela Universitaria de Medicina de Washington, el vino tinto puede detener el proceso llamado angiogénesis, es decir, la apertura de nuevos vasos sanguíneos en el área ocular. De esta forma, se evitará desarrollar la ceguera. El vino contiene resveratrol lo que significa que protegerá la visión.

- Retrasa el envejecimiento. Su consumo moderado ayuda a retrasar el envejecimiento gracias al resveratrol. También previene la demencia y las enfermedades degenerativas del cerebro.

- Rico en minerales. Aporta minerales y oligoelementos al organismo como magnesio, zinc, litio, calcio, hierro y potasio.

Otras propiedades beneficiosas del vino, sobre todo del vino tinto, es que previene el cáncer de mama o el de próstata. También puede reducir el riesgo de sufrir depresión o incluso reducir los efectos perjudiciales de la radiación ultravioleta gracias a los derivados tanto del vino como de la uva.

Recuerda que, para beneficiarse de los efectos saludables del vino, el consumo debe ser moderado. En Wines4Fun tenemos a la venta online un amplio catálogo de vinos desde vinos tintos hasta vinos blancos o vinos rosados. Podrás encontrar los mejores vinos nacionales e internacionales. Si necesitas ayuda para elegir tus vinos, contacta con nosotros.